Cách đây vài ngày, tôi đã bắt đầu một loạt bài viết nhỏ thường đề cập đến các chủ đề giải độc, làm sạch ruột, làm sạch và sự phụ thuộc vào thực phẩm được sản xuất công nghiệp. Trong phần đầu tiên tôi đã đi sâu vào hậu quả của nhiều năm dinh dưỡng công nghiệp (dinh dưỡng không tự nhiên) và giải thích tại sao việc giải độc ngày nay không chỉ cực kỳ cần thiết, mà còn nhưng cũng có thể giúp chúng ta có một thái độ mới với cuộc sống.

Giải phóng cơ thể khỏi mọi độc tố/độc tố

Đối với tất cả những ai chưa đọc phần đầu tiên của loạt bài này nhưng vẫn quan tâm đến toàn bộ chủ đề này, tôi chỉ có thể giới thiệu bài viết đầu tiên: Phần 1: Tại sao phải thải độc?! Nếu không, chúng ta sẽ tiếp tục với phần thứ hai và trên hết là phần triển khai và hướng dẫn liên quan. Trong bối cảnh này, tôi cũng phải đề cập rằng tôi đã thực hiện “giải độc triệt để” được 10 ngày (video của tôi được liên kết bên dưới - nhưng tôi vẫn khuyên bạn nên đọc toàn bộ bài viết, đơn giản vì tôi đã quên một số điều trong video) . Cuối cùng, tôi đi đến quyết định này bởi vì tôi cứ liên tục gặp phải những “thăng trầm” khác nhau, tức là có những khoảnh khắc mà đơn giản là tôi hầu như không còn chút năng lượng và động lực nào (điều này đã xảy ra quá thường xuyên trong vài tuần và tháng qua) . Kết quả là tôi không còn có “tư duy” ổn định nhất và cảm thấy khó khăn hơn rất nhiều khi phải đối mặt với những hoàn cảnh cảm xúc. Ngoài ra, mục tiêu của tôi trong nhiều năm là giải phóng bản thân khỏi tất cả các loại thực phẩm không tự nhiên, chất gây nghiện và điều kiện sống phụ thuộc, chỉ để trở thành chủ nhân của sự hóa thân của chính mình (một mục tiêu tất nhiên là không hề dễ dàng). có thể đạt được).

Bất cứ ai có thể đưa con người trở về với sự giản dị, tự nhiên và lối sống hợp lý sẽ đạt được thành tựu cuối cùng - đó là giải quyết được vấn đề xã hội. – Sebastian Kneipp..!!

Vì lý do này, tôi đã hoàn toàn đề cập lại chủ đề giải độc. Lần này tôi đặc biệt tập trung vào việc làm sạch đường ruột, bởi vì tôi chưa bao giờ tiếp thu đầy đủ những khía cạnh rất quan trọng này và trước đây tôi cũng không chú ý đầy đủ đến chúng. Dù sao đi nữa, sau đó tôi đã vạch ra một kế hoạch về việc quá trình cai nghiện của mình sẽ diễn ra như thế nào.

Hướng dẫn & thực hiện

Hiện tại tôi đã đưa bentonite cho anh trai mình - Hiện tại tôi đang sử dụng zeolite như mô tả...

Cơ sở là sự thay đổi hoàn toàn trong chế độ ăn uống, tức là không có sản phẩm động vật nào (axit hóa - hình thành chất nhầy, v.v.), hoàn toàn ít carbohydrate (không bánh mì, không trái cây - ngay cả khi trái cây không có thuốc trừ sâu và không được trồng quá mức vẫn tốt cho sức khỏe - không thắc mắc, không mì ống, không cơm, v.v. – hình thành cơ thể ketone) và rất ít thức ăn (tương tự như nhịn ăn), chỉ đơn giản là để cơ thể bớt căng thẳng. Tôi chỉ ăn một bữa mỗi ngày và bữa đó bao gồm một đĩa rau (rau bina, cải xoăn, bắp cải, cải Brussels, bông cải xanh, hành, tỏi, v.v.). Trước hết, tôi muốn ăn một chế độ ăn thuần chay hoàn toàn thô, nhưng vì điều này vẫn vô cùng khó khăn đối với tôi nên tôi đã chế biến rau theo nhiều cách khác nhau. Một mặt, tôi làm món thịt hầm từ nó, mặt khác tôi nấu một món súp nhỏ và cuối cùng tôi chuyển sang hấp. Tôi tinh chế các món ăn với nhiều loại thảo mộc khác nhau và 1-2 thìa cà phê dầu hạt bí ngô. Tôi cũng ăn 5-6 quả óc chó (một lần cũng là hạt phỉ) suốt cả ngày. Tôi cũng bổ sung thêm 3-4 thìa dầu dừa mỗi ngày, nghĩa là tôi sử dụng chất béo làm nguồn năng lượng chính mới (Vì sao dầu dừa không độc). Vì lý do này, tôi hầu như không cảm thấy thiếu năng lượng trong quá trình thải độc này, đơn giản vì tôi đã cung cấp đủ năng lượng cho bản thân (tôi chỉ hơi yếu vào buổi tối sau khi tập luyện, điều này có thể hiểu được). Tôi cũng uống 2-3 lít nước mỗi ngày và thỉnh thoảng pha các loại trà thảo dược mới pha (một lần một bình trà hoa cúc - nhân tiện, loại trà yêu thích của tôi, một lần là trà cây tầm ma, v.v., nhưng trong 3 ngày qua chỉ có nước - đó là cách trở ra ngoai). Về phần bổ sung dinh dưỡng thì tôi có bên mình Tảo Spirulina* đã sử dụng (tôi vẫn còn dư và cung cấp cho cơ thể nhiều chất dinh dưỡng - tôi luôn uống cả nắm - đôi khi vào buổi sáng, đôi khi vào buổi tối), sau đó 3-4 giọt 3-4 lần một ngày Dầu oregano* (có tác dụng giải độc, làm sạch, kháng virus, chống ký sinh trùng, kháng khuẩn, "kháng nấm" và rửa sạch rất tốt), lúc đầu tôi rưới dầu dừa lên, sau đó đổ vào các viên nang rỗng (vì dầu oregano có tác dụng rất tốt). vị cháy, - trong mọi trường hợp bạn không nên uống thẳng). Sau đó, vỏ trấu bentonite và psyllium hai lần một ngày, hai muỗng cà phê một lần vào buổi sáng Bentonite* + hai muỗng cà phê Vỏ psyllium* và buổi tối cũng vậy. Bentonite là một loại đất sét chữa bệnh có khả năng liên kết vô số độc tố, kim loại nặng, hóa chất, xỉ và thậm chí cả các hạt phóng xạ và đảm bảo chúng có thể được đào thải ra ngoài. Vỏ mã đề lần lượt kích thích nhu động ruột, phồng lên trong ruột, liên kết với nước, làm tăng thể tích của chất chứa trong ruột và do đó đảm bảo tiêu hóa tốt hơn đáng kể. Mặt khác, chúng tạo thành một loại màng bảo vệ bao phủ các thành bên trong của ruột và sau đó cải thiện chất lượng nhu động ruột. Vỏ bentonite và psyllium cũng là cơ sở để làm sạch đường ruột ngoài chế độ ăn kiêng, bởi vì bạn muốn giải phóng ruột khỏi tất cả xỉ và chất độc (đó là lý do tại sao việc duy trì một chế độ ăn uống không tự nhiên là vô nghĩa). Tôi vẫn đang đi đến cuối cùng thạch cao chuyển đổi (cũng là một loại đất sét chữa bệnh, chỉ dễ uống hơn nhiều + hiệu quả hơn do cấu trúc tinh thể của nó). Một ngày trong quá trình thải độc cũng diễn ra như thế này:

Bước 1: Thức dậy từ 08 giờ sáng đến 00 giờ sáng, uống ngay bentonite (10 thìa cà phê) + vỏ mã đề (00 thìa cà phê). Sau đó thêm 2ml nước nữa (điều này rất quan trọng vì vỏ mã đề có đặc tính trương nở)
Bước 2: Một giờ sau, lấy một muỗng cà phê dầu dừa + 3-4 giọt dầu oregano kết hợp
Bước 3: Chuẩn bị và ăn bữa rau chính lúc 15 giờ chiều. Sau khi dùng, thêm ngay một thìa cà phê bột nghệ nguyên chất + một loại dầu dừa + dầu oregano khác. Tôi tinh chế bữa ăn với muối hồng Himalaya, hạt tiêu và đôi khi là dầu hạt bí ngô (để tạo hương vị).
Bước 4: Ăn một ít quả óc chó khoảng 2-3 giờ sau, đặc biệt là khi tôi thèm ăn
Bước 5: Khoảng 20 giờ tối, thêm một thìa dầu dừa + dầu oregano (nhân tiện, về cuối tôi tiêu thụ ít dầu dừa hơn, tôi không còn cần nguồn cung cấp năng lượng này nữa)
Bước 6: Nếu tôi lại lên cơn thèm ăn nữa, tôi ăn thẳng một củ hành sống + 2-3 tép tỏi (vâng, nó rát miệng lắm, nhưng mặt khác tôi đã kiềm chế được cơn đói và sự kết hợp này cũng thực sự làm tôi sảng khoái)
Bước 7: Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, tôi trộn và uống một hỗn hợp bentonite và trấu psyllium khác.

Lưu ý quan trọng: 

Một điều cũng rất quan trọng cần đề cập là ngay từ đầu tôi đã tự tiêm cho mình một số loại thuốc xổ. Nói cách khác, 3 lần thụt mỗi tối trong 3 ngày đầu tiên (tôi mua cái này cho việc đó Thiết bị thuốc xổ* lo lắng). Cuối cùng, bước này rất được khuyến khích vì, đặc biệt là khi bắt đầu quá trình làm sạch/giải độc đường ruột, điều quan trọng là phải làm sạch và làm sạch hoàn toàn ruột kết. Tôi cũng phải thừa nhận rằng ý tưởng ban đầu khá trừu tượng và tôi phải mất một chút công sức mới vượt qua được. Nhưng khi bạn bỏ lỡ thuốc xổ, bạn nhận ra rằng chúng chẳng có gì xấu cả, chỉ có thuốc xổ đầu tiên mới gây ra cảm giác muốn đi tiểu rất lớn, nhưng chỉ là lần đầu tiên. Bạn cũng nằm trên sàn (có nhiều tư thế khác nhau, bằng bốn chân, nằm ngửa hoặc nằm nghiêng - đó là điều tôi đã làm), nhét một ít kem vào ống và để nước (từ 1-2 lít). , phụ thuộc vào kinh nghiệm) chảy chậm nhưng đều đặn. Sau đó, tức là sau khi tất cả nước đã chảy vào, bạn cố gắng giữ nó trong 10-20 phút (điều này ban đầu rất khó khăn). Ở đây, bạn cũng nên tự mình đảm nhận các tư thế khác nhau, nhảy, v.v. sẽ hữu ích vì điều này cho phép nước được phân phối thực sự tốt trong ruột già. Sau đó bạn có thể làm trống chính mình. Mọi thứ bùng nổ theo từng giai đoạn và bạn thực sự có thể cảm nhận được bao nhiêu thứ tào lao đang phát ra. Cá nhân tôi chỉ có thể nói rằng sau đó bạn cảm thấy thực sự được giải phóng và nhẹ nhàng. Cảm giác như được trút bỏ gánh nặng và cảm giác thật tuyệt vời. 

Bây giờ tôi cảm thấy thế nào?! 

Sau đó, tôi đã luyện tập toàn bộ trong 10 ngày, thỉnh thoảng có sai sót nhỏ, và tôi phải nói rằng điều đó rất đáng giá. Tất nhiên, trong vài ngày đầu tiên tôi có các triệu chứng cai nghiện từ nhẹ đến nặng, tức là tôi nổi mụn nhỏ khắp lưng, nổi mẩn đỏ khi trời lạnh (mề đay tái phát) và tôi cảm thấy hơi ốm vào ngày thứ tư. Nhưng những triệu chứng này giảm dần và điều duy nhất xảy ra là cảm giác thèm ăn. Mặt khác, bây giờ tôi cảm thấy hoàn toàn khác, tức là sống động hơn, có sức sống hơn, tinh thần mạnh mẽ hơn, cân bằng hơn và da mặt của tôi cũng trở nên rõ ràng hơn (ngoài việc tôi đã giảm được khoảng 5 kg). Dường như cảm giác buồn tẻ đã qua đi và giờ đây một phần sức sống đã mất của tôi đã quay trở lại. Kết quả là suy nghĩ của tôi cũng đã hoàn toàn thay đổi và tôi cảm thấy ý chí mạnh mẽ hơn, năng suất hơn và tỉnh táo hơn đáng kể. Ví dụ, đối với tôi, bây giờ sẽ không còn khả thi nếu chỉ ăn một gói mì Trung Quốc (trước đây được tiêu thụ quá thường xuyên - tôi biết, cực kỳ tệ) hoặc một chiếc bánh mì với bơ và phô mai, đơn giản vì thái độ của tôi đối với thực phẩm cũng như hướng tới Bữa ăn đã chuyển biến hoàn toàn. Điều tương tự cũng áp dụng cho bữa ăn hàng ngày. Vì vậy, tôi sẽ không nghĩ đến việc chiêu đãi bản thân một bữa ăn lớn thứ hai vào buổi tối. Và tất nhiên, ngay cả khi đó là mục tiêu của tôi, tôi không nghĩ mình sẽ thực hành điều này trong suốt quãng đời còn lại, chỉ là tôi chưa cảm thấy sẵn sàng cho nó, điều tương tự cũng áp dụng cho chế độ ăn thuần chay thô (mọi thứ đều đi kèm với nó). thời gian). Và chắc chắn sẽ đến một ngày khác tôi sẽ tự thưởng cho mình một điều gì đó. Tuy nhiên, hiện tại tôi sẽ tiếp tục thay đổi chế độ ăn uống, đặc biệt là khi nói đến carbohydrate và một bữa ăn duy nhất mỗi ngày. Chà, cuối cùng thì tôi chỉ có thể giới thiệu phương pháp giải độc/làm sạch đường ruột như vậy cho mọi người. Nó chỉ đơn giản là giải phóng khi ruột được làm sạch và sau đó hoạt động tốt hơn nhiều, khi bạn nhận thấy toàn bộ cơ thể hoạt động tốt hơn nhiều và các chất có hại không liên tục được thải trở lại vào máu hoặc cơ thể bị quá tải/quá tải. Đó là một thái độ hoàn toàn mới đối với cuộc sống và đã cho cá nhân tôi thấy rõ tầm quan trọng của việc giải độc như vậy, đặc biệt là trong thế giới ngày nay. Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, tôi muốn chỉ ra rằng cơ thể tôi đã tự do hơn và bớt gánh nặng hơn nhiều, nhưng tất nhiên là nó sẽ chưa hoàn toàn thoát khỏi các chất ô nhiễm, một quá trình như thế này sẽ mất một thời gian. Do đó, bạn cũng có thể so sánh nó với một chiếc PC có trục thông gió bị chặn và bạn tự loại bỏ một phần lớn bụi, nhưng không phải 100% (bạn biết tôi đang nghĩ gì). Tuy nhiên, tôi rất lạc quan về tương lai. Theo nghĩa này, hãy giữ sức khỏe, hạnh phúc và sống một cuộc sống hài hòa.

Tôi rất vui vì bất kỳ sự hỗ trợ nào 

* Các liên kết Amazon là các liên kết liên kết cổ điển, có nghĩa là nếu bạn mua hàng qua một trong các liên kết, tôi sẽ nhận được một khoản hoa hồng nhỏ. Tất nhiên, điều này không dẫn đến bất kỳ chi phí cao hơn. Nếu bạn quan tâm đến sản phẩm và muốn ủng hộ mình thì có thể làm theo cách này 🙂