Có nhiều cách khác nhau để chúng ta có thể rèn luyện và củng cố không chỉ cơ thể mà còn cả tâm trí của mình. Theo cách tương tự, chúng ta có khả năng kích thích hoàn toàn các quá trình tự phục hồi trong môi trường tế bào của chính mình, tức là chúng ta có thể bắt đầu vô số quá trình tái tạo trong cơ thể mình thông qua các hành động có mục tiêu. Cách chính mà chúng ta có thể đạt được điều này là thay đổi hình ảnh mà chúng ta có về bản thân. cải thiện. Hình ảnh bản thân của chúng ta càng hài hòa thì tâm trí chúng ta càng có tác động tốt hơn đến các tế bào của chính mình. Ngoài ra, một hình ảnh tích cực hơn về bản thân sẽ đảm bảo rằng chúng ta thu hút được những hoàn cảnh tốt hơn hoặc thỏa mãn hơn ở bên ngoài, bởi vì chúng ta có hoàn cảnh tần số tương ứng với trạng thái tần số của mình. Một cách để tăng đáng kể tần suất của chúng ta là sử dụng khả năng chữa lành của cảm lạnh.

Sức mạnh chữa bệnh của cảm lạnh

Trong bối cảnh này, điều quan trọng là phải hiểu rằng cả nóng và lạnh đều có lợi ích đặc biệt cho chúng ta và cả hai điều kiện, theo cách riêng của chúng, đều có thể mang lại sự chữa lành hoặc tái sinh cho cơ thể của chúng ta. Tuy nhiên, bài viết này nói về cảm lạnh, bởi vì nếu chúng ta đặc biệt sử dụng cảm lạnh, khả năng chữa bệnh cực kỳ mạnh mẽ có thể được giải phóng. Về vấn đề này, nhiều liệu pháp trị liệu bằng cảm lạnh khác nhau đã được sử dụng từ lâu đời để cải thiện tất cả các chức năng của cơ thể và trên hết là tăng cường trí óc của chính mình. Chúng ta đã có thể cảm nhận được sức mạnh của cái lạnh này khi đi dạo giữa thiên nhiên vào mùa đông. Những cơn gió lạnh phả vào mặt và cơ thể tiếp thêm sinh lực, đánh thức chúng ta từ bên trong và sảng khoái tinh thần. Mặt khác, hít thở không khí mát mẻ sẽ đánh thức toàn bộ cơ thể chúng ta. Không khí khi đó có cảm giác sạch hơn, trong lành hơn, sống động hơn và tự nhiên hơn. Do nhiệt độ mát mẻ, người ta thậm chí còn chứng minh một cách khoa học rằng không khí lạnh, do mật độ cao hơn, mang theo nhiều oxy hoặc phân tử hơn đáng kể. Do đó, không khí lạnh có thể mang nhiều năng lượng hơn đáng kể và do đó tạo cảm giác sống động hơn. Và bất kể điều này, năng lượng co lại, tập trung và tĩnh lặng của cái lạnh cũng đảm bảo rằng không khí được cung cấp năng lượng một cách tự nhiên. Mặt khác, cái lạnh đảm bảo rằng căng thẳng trong cơ thể có thể giảm đi một cách đáng kể. Và đặc biệt là vào thời điểm chúng ta thường xuyên phải chịu áp lực thuần túy từ sương mù điện và những thứ tương tự, yếu tố giảm căng thẳng như vậy có thể là một điều may mắn thực sự.

Tắm nước đá và tắm nước lạnh

Để hưởng lợi trực tiếp từ những tác động đặc biệt của cái lạnh, có một trong những lựa chọn mạnh mẽ nhất, đó là sử dụng đá hoặc tắm nước lạnh hoặc tắm nước đá lạnh. Phải thừa nhận rằng, ý nghĩ đầu tiên tắm nước đá hay tắm nước lạnh vô cùng đáng sợ, nhưng việc thực hiện đòi hỏi phải có ý chí và sự tự chinh phục thuần khiết. Đó chỉ là một trải nghiệm cực kỳ khó chịu lúc đầu. Tuy nhiên, những tác động tiếp thêm sinh lực là phi thường và không chỉ trong thời gian ngắn mà còn về lâu dài. Ví dụ, tắm nước đá lạnh khiến chúng ta cảm thấy cực kỳ tỉnh táo, tiếp thêm sinh lực và nạp lại năng lượng sau đó. Toàn bộ cơ thể được kích hoạt và tâm trí của chúng ta sau đó hoàn toàn tỉnh táo. Có cảm giác như không có cách nào giúp chúng ta đạt 100% nhanh như tắm nước lạnh. Ngoài ra, chúng ta cũng phải đối mặt với một trải nghiệm rất khó chịu trong ngày, điều này khiến chúng ta dễ có tâm trạng giải quyết những nhiệm vụ khó khăn hơn. Tuy nhiên, nghệ thuật nằm ở việc thực hành tắm nước đá hoặc thậm chí tắm nước đá lạnh trong một thời gian dài, tức là đủ lâu để hành động này trở thành thói quen hay đúng hơn là một chương trình cố định trong tiềm thức của chúng ta.

Những tác dụng đặc biệt đối với cơ thể và tâm trí

Khi chúng ta có thể làm được điều đó thì đó là lúc phép màu thực sự xảy ra. Bằng cách này, cơ thể và tâm trí được rèn luyện ở mức độ rất lớn. Ví dụ, ở cấp độ thể chất, mức độ căng thẳng chung giảm dần theo thời gian. Ít hormone căng thẳng được giải phóng hơn và cơ thể chúng ta bình tĩnh nhanh hơn. Ngoài ra, mức độ hormone của chúng tôi đạt được sự cân bằng. Các nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng chỉ riêng việc tắm nước lạnh hàng ngày cũng có thể khiến nồng độ testosterone của nam giới tăng mạnh chỉ sau vài tuần. Bạn cũng có thể đối phó với cái lạnh tốt hơn nhiều và ít có khả năng bị đóng băng trong môi trường lạnh. Nói chung, hạnh phúc chỉ đơn giản là tăng lên và cảm giác rõ ràng hơn trở nên rõ ràng. Và cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, một trong những hoàn cảnh quan trọng nảy sinh bởi vì khi đối mặt với những thử thách lạnh lùng này hàng ngày, chúng ta tự hào về bản thân và hạnh phúc vì đã vượt qua được hoàn cảnh này hết lần này đến lần khác. Kết quả là, một hình ảnh trọn vẹn hơn về bản thân chúng ta được tạo ra và chỉ thông qua điều này, chúng ta tạo ra một thực tế trọn vẹn hơn nhiều, bởi vì thái độ của chúng ta với cuộc sống càng tốt thì hoàn cảnh sẽ càng tốt hơn, điều mà chúng ta sẽ cho phép xuất hiện. Với suy nghĩ này, hãy luôn khỏe mạnh, hạnh phúc và sống một cuộc sống hòa hợp. 🙂