Về cơ bản, mọi người đều biết rằng nhịp điệu giấc ngủ lành mạnh là điều cần thiết cho sức khỏe của chính họ. Bất cứ ai ngủ quá lâu mỗi ngày hoặc đi ngủ quá muộn sẽ làm rối loạn nhịp sinh học (nhịp ngủ) của chính họ, từ đó gây ra vô số bất lợi. ...

Sức mạnh của tâm trí chúng ta là vô hạn. Khi làm như vậy, chúng ta có thể tạo ra những hoàn cảnh mới nhờ sự hiện diện tâm linh của mình và cũng có thể sống một cuộc sống hoàn toàn tương ứng với những ý tưởng của chính chúng ta. Nhưng chúng ta thường tự ngăn cản và hạn chế chính mình ...

Ngủ đủ giấc và trên hết là giấc ngủ ngon là điều cần thiết cho sức khỏe của chính bạn. Do đó, điều cực kỳ quan trọng là trong thế giới chuyển động nhanh ngày nay, chúng ta phải đảm bảo sự cân bằng nhất định và cho cơ thể ngủ đủ giấc. Trong bối cảnh này, việc thiếu ngủ cũng tiềm ẩn những rủi ro không nhỏ và có thể có tác động rất tiêu cực đến hệ thống tâm trí/cơ thể/tinh thần của chúng ta về lâu dài. ...

Trạng thái tần số của một người rất quan trọng đối với sức khỏe thể chất và tâm lý của họ và thậm chí phản ánh trạng thái tinh thần hiện tại của chính họ. Tần số trạng thái ý thức của chúng ta càng cao thì điều này thường có tác dụng tích cực hơn đối với cơ thể của chúng ta. Ngược lại, tần số rung động thấp có ảnh hưởng rất lâu dài đến cơ thể chúng ta. Dòng năng lượng của chúng ta ngày càng bị tắc nghẽn và các cơ quan của chúng ta không còn được cung cấp đầy đủ năng lượng sống thích hợp (Prana/Kundalini/Orgone/Ether/Qi, v.v.). Kết quả là, điều này thúc đẩy sự phát triển của bệnh tật và con người chúng ta ngày càng cảm thấy mất cân bằng. Cuối cùng, có vô số yếu tố làm giảm tần số của chúng ta; ví dụ, một yếu tố chính sẽ là phổ tinh thần tiêu cực.   ...