Đến bây giờ hầu hết mọi người nên biết rằng đi dạo hoặc dành thời gian hòa mình vào thiên nhiên có thể có tác động rất tích cực đến tinh thần của bạn. Trong bối cảnh này, nhiều nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những chuyến đi hàng ngày qua rừng có thể có tác động rất tích cực đến tim, hệ thống miễn dịch và trên hết là tâm lý của chúng ta. Ngoài thực tế là điều này còn củng cố mối liên hệ của chúng ta với thiên nhiên + khiến chúng ta nhạy cảm hơn một chút, những người ở trong rừng (hoặc núi, hồ, v.v.) mỗi ngày sẽ cân bằng hơn rất nhiều và có thể giải quyết những tình huống căng thẳng tốt hơn nhiều.

Đi rừng mỗi ngày

Đối với cá nhân tôi, tôi luôn yêu thích hòa mình vào thiên nhiên. Nơi ở của chúng tôi cũng giáp một khu rừng nhỏ, nơi tôi đã sống rất nhiều thời thơ ấu và một phần thời trẻ. Tôi đã lớn lên cùng với thiên nhiên. Tuy nhiên, khi tôi già đi, điều này giảm dần và tôi ngày càng dành ít thời gian hơn cho thiên nhiên. Vào thời điểm đó, tôi bận rộn hơn nhiều với những việc khác hoặc tôi đang bước qua tuổi dậy thì và chuyển sự tập trung của mình sang những thứ không đáng kể so với quan điểm ngày nay. Tuy nhiên, ngay cả trong giai đoạn này của cuộc đời, tôi vẫn luôn cảm nhận được tiếng gọi của thiên nhiên và vẫn cảm thấy bị cuốn hút theo một cách nào đó, ngay cả khi kể từ đó trở đi tôi hầu như không ở đó. Tại một thời điểm nào đó, điều này lại thay đổi và tôi bắt đầu dành nhiều thời gian hơn cho thiên nhiên. Vì vậy, tôi đã tìm lại được đứa con bên trong mình khi bắt đầu thay đổi tâm hồn và thường đi vào những khu rừng xung quanh, xây hang động ở đó, đốt lửa trại nhỏ và tận hưởng sự tĩnh lặng, tĩnh lặng của thiên nhiên. Tất nhiên, tôi không làm điều này hàng ngày mà thỉnh thoảng. Nhưng điều này đã thay đổi đột ngột trong một tuần nay và kể từ đó tôi đã ở trong rừng hàng ngày. Mọi chuyện bắt đầu từ việc tôi chạy bộ hàng ngày khoảng 1-2 tuần trước.

Chuyển động là một khía cạnh thiết yếu khi nói đến việc củng cố tâm trí của chính bạn. Cuối cùng, người ta cũng tuân theo nguyên tắc phổ quát về nhịp điệu và rung động + từ đó nhận ra những khía cạnh thịnh vượng của cuộc sống..!!  

Tôi làm điều này chỉ đơn giản là để củng cố tinh thần của chính mình và để cảm thấy tốt hơn về tổng thể, để tinh thần trở nên ổn định và cân bằng hơn. Bằng cách nào đó, toàn bộ sự việc đã thay đổi và việc chạy bộ hàng ngày trở thành hoạt động hàng ngày giữa thiên nhiên hoặc trong rừng.

củng cố tinh thần của bạn

Cùng với bạn gái của tôi, một lần với một người bạn tốt là ba người, tôi vào rừng mỗi ngày trong vài giờ, mỗi lần đốt một đống lửa nhỏ ở đó và lại yêu thiên nhiên. Về vấn đề đó, giờ đây tôi lại trải nghiệm rằng hầu như không có gì dễ chịu hơn việc được hòa mình vào thiên nhiên hàng ngày, đặc biệt là trong rừng. Không khí trong lành, tất cả những ấn tượng giác quan tự nhiên, vô số âm thanh tuyệt vời của động vật, tất cả chỉ đơn giản là truyền cảm hứng cho tinh thần của tôi và là niềm an ủi cho tâm hồn tôi. Trong bối cảnh này, chúng tôi cũng đã bắt đầu xây dựng một nơi trú ẩn nhỏ trong rừng ở một vùng hẻo lánh trong khu rừng của chúng tôi vào năm ngoái. Bây giờ chúng tôi tiếp tục công việc của mình và mở rộng nơi trú ẩn này hơn nữa. Ở giữa quảng trường này chúng tôi cũng làm một địa điểm đốt lửa trại nhỏ và từ đó chúng tôi cũng được tận hưởng vẻ đẹp của ngọn lửa. Suy cho cùng, đây cũng là thứ đã bị thất lạc đâu đó trong thế giới ngày nay, đó là tình yêu thiên nhiên và ngũ hành. Đất, Lửa, Nước, Không khí và Ether (Năng lượng - Tinh thần - Ý thức, không gian trong đó mọi thứ diễn ra, nảy sinh và phát triển), trong tất cả những yếu tố này, chúng ta có thể nhìn thấy vẻ đẹp, thu hút sức mạnh từ chúng và tiếp xúc rất nhiều để cảm nhận được những điều này các lực lượng tự nhiên. Uống nước suối tinh khiết/nước tăng lực hoặc thậm chí bơi trong hồ/biển truyền cảm hứng cho sự kết nối của chúng ta với nguyên tố nước, ở trong thiên nhiên, trong rừng hoặc thậm chí trên núi lần lượt củng cố mối liên hệ của chúng ta với các nguyên tố đất + không khí (hít thở không khí trong lành, ở trong rừng, tận hưởng toàn bộ trò chơi của màu sắc, chỉ đơn giản là một đứa trẻ và tương tác với đất/gậy/cây, v.v.), đốt lửa trại + nhìn mê mẩn sức mạnh này trong nhiều giờ (hoặc, ví dụ, tắm dưới ánh mặt trời) , theo một cách nào đó, cho chúng ta thấy tình yêu của chúng ta đối với nguyên tố lửa và tâm linh, việc xử lý có ý thức với tinh thần của chính chúng ta, sự hiểu biết về nền tảng nguyên thủy của chính chúng ta + sự công nhận về thần thánh trong mọi thứ tồn tại, từ đó tăng cường mối liên hệ của chúng ta với nguyên tố "ether".

Kể từ tuần trước, tôi mới nhận ra tình yêu của chúng ta dành cho 5 nguyên tố có thể quan trọng như thế nào và trên hết, những nguyên tố này có thể mang lại cho con người chúng ta sức mạnh đến mức nào..!!

Vì vậy, ở đâu đó việc khơi dậy “tình yêu với thiên nhiên” của chính mình cũng rất lành mạnh và tự nhiên. Về cơ bản, 5 yếu tố cũng là thứ khiến mọi người mê mẩn hoặc thậm chí đưa họ vào trạng thái ý thức cân bằng hơn. Ví dụ, khi bên ngoài trời tối và bạn đốt một đống lửa trại nhỏ rồi ngồi xung quanh và chỉ nhìn chằm chằm vào ngọn lửa, tôi đảm bảo với bạn rằng hầu như bất kỳ ai cũng sẽ rất thích thú/đánh giá cao sự hiện diện của ngọn lửa, rằng một trong số đó sẽ bị mê hoặc. bởi ngọn lửa ấm áp thay vì chỉ đơn giản là buồn chán. Cuối cùng, những ngày vừa qua giữa thiên nhiên thật sự rất sâu sắc đối với cá nhân tôi (tất nhiên cũng là với bạn gái của tôi) và chúng tôi chắc chắn không muốn bỏ lỡ thời gian hòa mình vào thiên nhiên nữa. Nó đã trở thành nghi lễ hàng ngày của chúng tôi và giờ đây chúng tôi biết tác động của môi trường/điều kiện tự nhiên có thể nâng cao sức mạnh như thế nào. Theo nghĩa này, hãy giữ sức khỏe, hạnh phúc và sống một cuộc sống hài hòa.