Bác sĩ Hy Lạp nổi tiếng Hippocrates từng nói: Thức ăn của bạn sẽ là thuốc của bạn và thuốc của bạn sẽ là thức ăn của bạn. Với câu nói này, anh ấy đã đánh trúng đầu và nói rõ rằng con người chúng ta về cơ bản không cần y học hiện đại (chỉ ở một mức độ hạn chế) để giải phóng bản thân khỏi bệnh tật, mà thay vào đó chúng ta cần có thể chữa lành chỉ bằng chế độ ăn uống tự nhiên.

Thức ăn của bạn sẽ là thuốc của bạn

Trong bối cảnh này, việc bạn có thể chống lại hầu hết mọi căn bệnh một cách hiệu quả không còn là điều bí mật chỉ với sự trợ giúp của chế độ ăn uống tự nhiên. Phải thừa nhận rằng không phải bệnh tật nào cũng có thể chữa khỏi bằng chế độ ăn uống tự nhiên/kiềm, bởi vì suy cho cùng, tinh thần của chính chúng ta cũng chảy vào sức khỏe và rất quan trọng để duy trì sức khỏe. Bệnh tật không sinh ra trong cơ thể mà luôn ở trong tâm trí chúng ta. Do đó, một người bị bệnh nặng rất dễ bị mất thăng bằng về tinh thần. Hệ thống tâm trí/cơ thể/tinh thần của anh ta không cân bằng, điều này không chỉ tạo ra sự thiếu tự ái mà còn thúc đẩy sự phát triển và duy trì bệnh tật. Chấn thương (dù là chấn thương thời thơ ấu hay thậm chí là chấn thương ở tuổi trưởng thành), xung đột nội tâm, mâu thuẫn tinh thần, sự tắc nghẽn/phụ thuộc tự áp đặt, những sự kiện tiêu cực trong cuộc sống (mà người ta không thể khép lại) và những hoàn cảnh bất hòa khác thường dẫn đến việc bản thân chúng ta bị bệnh (mỗi Căn bệnh khiến chúng ta nhận ra rằng cuộc sống của chúng ta có điều gì đó không ổn, rằng chúng ta không được cân bằng về mặt tinh thần, rằng chúng ta đang sống không hòa hợp với chính mình). Tuy nhiên, một chế độ ăn uống tự nhiên cũng có thể mang lại hiệu quả kỳ diệu và chắc chắn đảm bảo rằng tâm trí của chúng ta sẽ được cân bằng.

Nguyên nhân chính dẫn đến sự phát triển và duy trì của một căn bệnh luôn nằm ở tâm trí chúng ta hoặc trạng thái tinh thần mất cân bằng. Cuối cùng, điều này làm cơ thể chúng ta suy yếu, đặc biệt là hệ thống miễn dịch, gây tổn hại đến môi trường tế bào và thúc đẩy sự biểu hiện của bệnh tật..!!

Thay vì khiến tâm trí và cơ thể của bạn vĩnh viễn bị nhiễm độc mãn tính thông qua chế độ ăn uống không tự nhiên, bạn có thể khắc phục tình trạng này và làm sạch cơ thể của chính mình. Về vấn đề đó, cũng có vô số loại thực phẩm rất có lợi cho cơ thể chúng ta, và một trong số đó đang được chú ý gần đây là rau mầm.

Tác dụng đặc biệt của rau mầm

Về vấn đề này, rau mầm là một trong những loại thực phẩm, giống như các loại siêu thực phẩm khác, có mật độ các chất quan trọng cực kỳ cao. Vì vậy, “cây non” có lượng khoáng chất, vitamin, enzyme, chất chống oxy hóa, chất thực vật thứ cấp dồi dào và là nguồn thực phẩm hoàn hảo, đặc biệt là trong chế độ ăn kiềm. đối với vô số căn bệnh của nền văn minh, điều này một mặt đúng, ít nhất là nếu phần còn lại của chế độ ăn kiêng là đúng. Một điểm đặc biệt nữa của rau mầm là bạn có thể tự mình trồng và thu hoạch trong thời gian rất ngắn, tức là chỉ trong vài ngày. Tất cả những gì bạn cần là hạt giống/mầm thích hợp (rất rẻ và cũng có thể bảo quản được lâu), ví dụ như mầm từ cỏ linh lăng, bông cải xanh, đậu Hà Lan, đậu lăng, củ cải hoặc thậm chí là đậu xanh (có rất nhiều lựa chọn), một lọ ươm mầm hoặc lọ ươm mầm (một cái bát nhỏ cũng được chấp nhận, mặc dù lọ ươm mầm rất được khuyến khích để trồng) và nước. Trước hết, bạn nên rửa kỹ vật liệu nảy mầm bằng nước, nên dùng rây cho việc này. Sau đó, bạn cho khoảng một thìa hạt giống vào lọ ươm mầm và đổ lượng nước gấp đôi vào lọ. Tùy theo loại, sau đó hạt được ngâm tới 9 giờ, với kiều mạch chẳng hạn, nửa giờ là đủ. Sau khi ngâm, đổ bớt nước đi và phân loại những hạt chưa ngâm và đặc biệt là vỏ hạt rỗng, đơn giản để tránh bị thối (một bước quan trọng). Sau đó, có một bước thực sự minh họa lợi ích của việc nảy mầm trong lọ: bạn cho những hạt đã phồng trở lại lọ và úp ngược lọ, tốt nhất là ở tư thế nghiêng trên đĩa. Điều này sẽ thoát nước thừa qua rây của bình nảy mầm và ngăn chặn quá trình thối rữa.

Rau mầm rất phù hợp với chế độ ăn tự nhiên/kiềm và có thể làm phong phú thêm chế độ ăn đó. Do có rất nhiều chất quan trọng nên chúng đặc biệt được khuyên dùng cho hệ thống tâm trí/cơ thể/tâm hồn của chính bạn..!!

Trong bối cảnh này, mầm cần không khí và độ ẩm để nảy mầm, nhưng chúng không bao giờ được bơi hoặc nằm trong nước. Cuối cùng, tùy thuộc vào loại (thường có hướng dẫn/khuyến nghị trên bao bì sản phẩm), bạn nên rửa sạch rau mầm bằng nước sạch hai đến ba lần một ngày. Tùy thuộc vào loại mầm mà cuối cùng bạn có thể thu hoạch và thưởng thức sau 2-9 ngày. Nếu mầm để trong lọ nảy mầm quá lâu sẽ phát triển lá xanh và trưởng thành thành cây nhỏ. Nhưng điều đó cũng không hẳn là tệ, vì những loại cây nhỏ bé này cũng rất bổ dưỡng và có thể ăn được mà không cần đắn đo. Cuối cùng, bạn có thể "trồng" một loại thực phẩm giàu chất rất quan trọng trong vòng vài ngày và hơn hết là không cần tốn nhiều công sức, loại thực phẩm này không chỉ rất ăn được mà còn có thể làm phong phú thêm rất nhiều chế độ ăn uống tự nhiên. Theo nghĩa này, hãy giữ sức khỏe, hạnh phúc và sống một cuộc sống hài hòa.

Bạn muốn hỗ trợ chúng tôi? Sau đó nhấn vào TẠI ĐÂY