Trạng thái tần số của một người rất quan trọng đối với sức khỏe thể chất và tâm lý của họ và thậm chí phản ánh trạng thái tinh thần hiện tại của chính họ. Tần số trạng thái ý thức của chúng ta càng cao thì điều này thường có tác dụng tích cực hơn đối với cơ thể của chúng ta. Ngược lại, tần số rung động thấp có ảnh hưởng rất lâu dài đến cơ thể chúng ta. Dòng năng lượng của chúng ta ngày càng bị tắc nghẽn và các cơ quan của chúng ta không còn được cung cấp đầy đủ năng lượng sống thích hợp (Prana/Kundalini/Orgone/Ether/Qi, v.v.). Kết quả là, điều này thúc đẩy sự phát triển của bệnh tật và con người chúng ta ngày càng cảm thấy mất cân bằng. Cuối cùng, có vô số yếu tố làm giảm tần số của chúng ta; ví dụ, một yếu tố chính sẽ là phổ tinh thần tiêu cực.  Trong bối cảnh này, cũng có vô số cách để nâng cao lại tần số rung động của chính bạn. Do đó, trong bài viết này, tôi sẽ giới thiệu cho bạn một cách đặc biệt hiệu quả để tăng cường trạng thái tần số của chính bạn một cách chắc chắn.

Những cách khác nhau để cải thiện giấc ngủ

Trong thế giới ngày nay, nhiều người bị thiếu ngủ. Việc thiếu ngủ này một phần là do chế độ nhân tài của chúng ta, tức là một hệ thống đòi hỏi khắt khe trong đó con người chúng ta liên tục bị đẩy đến giới hạn của mình, đặc biệt là khi nói đến công việc hàng ngày (tất nhiên có vô số yếu tố khác thúc đẩy việc thiếu ngủ). ngủ||dinh dưỡng không tự nhiên – Lạm dụng chất gây nghiện/caffeine, chơi thể thao/tập thể dục quá ít - dẫn đến ngủ kém ngon giấc/khó ngủ). Cuối cùng, việc thiếu ngủ có ảnh hưởng rất tiêu cực đến sức khỏe của chúng ta, bởi vì chính trong khi ngủ, cơ thể của chúng ta mới nghỉ ngơi và có thể phục hồi sau những nỗ lực và nỗ lực trong ngày. Tuy nhiên, có nhiều cách khác nhau để chúng ta có thể cải thiện đáng kể chất lượng giấc ngủ của mình. Một mặt, ngủ trong phòng tối rất có lợi. Tất cả các nguồn ánh sáng nhìn thấy được (tất nhiên là nguồn ánh sáng nhân tạo) làm giảm đáng kể chất lượng giấc ngủ của chúng ta và có nghĩa là chúng ta ít được nghỉ ngơi hơn vào sáng hôm sau. Tương tự như vậy, do khả năng tiếp xúc với bức xạ mạnh nên việc để điện thoại thông minh bên cạnh khi bạn ngủ là điều hoàn toàn không có lợi. Bức xạ phát ra gây căng thẳng cho môi trường tế bào của chúng ta và cuối cùng làm giảm tần số rung động của trạng thái ý thức của chúng ta. Một lý do khiến tôi đặt điện thoại ở chế độ máy bay mỗi tối (cập nhật: Tôi hầu như không bao giờ sử dụng điện thoại của mình nữa và nó luôn ở chế độ máy bay). Một điểm rất quan trọng khác là ngủ mở cửa sổ. Thành thật mà nói, ảnh hưởng của việc đóng cửa sổ có thể rất nghiêm trọng.

Có một số cách để cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn. Cuối cùng, chúng ta nên tận dụng một số phương pháp này bởi vì, đặc biệt trong thế giới có nhịp độ nhanh ngày nay, việc có được một giấc ngủ ngon là vô cùng quan trọng. Một giấc ngủ ngon giúp chúng ta cân bằng hơn + kiên cường hơn đáng kể hoặc khá ổn định về mặt tinh thần..!!  

Ngay khi (các) cửa sổ trong phòng tương ứng đóng lại, chất lượng không khí sẽ giảm sau một thời gian ngắn. Nếu không khí được để trong phòng trong một thời gian dài, dòng năng lượng trong không khí sẽ giảm dần theo từng giờ. Dòng chảy thực sự bị chặn và nguồn năng lượng của chúng ta trở nên dày đặc hơn do không khí ứ đọng (tần số của chúng ta bị giảm xuống).

Ngủ mở cửa sổ

Do đó, cũng có sự khác biệt rất lớn cho dù bạn ngủ nhiều năm với cửa sổ mở hay đóng cửa sổ. Hiện tượng này thậm chí có thể bắt nguồn từ nguyên tắc phổ quát về nhịp điệu và rung động, đồng thời cho chúng ta thấy rõ rằng chuyển động và sự thay đổi luôn truyền cảm hứng cho tinh thần của chính chúng ta. Về vấn đề đó, định luật này chỉ đơn giản nói rằng nhịp điệu là một phần không thể thiếu trong cuộc sống của chúng ta và cuộc sống của chúng ta có thể thay đổi liên tục. Nền tảng cuộc sống của chúng ta luôn linh hoạt (một mạng lưới năng lượng được hình thành bởi tinh thần sáng tạo thông minh) và luôn chuyển động. Vì lý do này, những thay đổi hoàn toàn không có gì xấu mà là một phần không thể thiếu trong sự tồn tại của chúng ta. Chẳng hạn, một người luôn làm những việc giống nhau hàng ngày, luôn mắc kẹt trong những khuôn mẫu cuộc sống cứng nhắc giống nhau, về lâu dài sẽ cảm thấy choáng ngợp và do đó làm tổn hại đến tinh thần của chính mình. Do đó, sự chuyển động và thay đổi là điều cần thiết cho sức khỏe tinh thần + tinh thần của chúng ta. Do đó, cuối cùng, những căn phòng có cửa sổ đóng cũng có thể được so sánh với một cái hồ - nơi có nước. Nước vừa đứng thì hồ lật úp và nước trở nên hôi thối, thảm thực vật bị xé toạc và sinh vật bị diệt vong (đến đây tất nhiên có vô số tác động khác khiến hồ bị “lật đổ”. ") . Vì lý do này, bạn nên mở cửa sổ khi ngủ để đảm bảo luồng không khí được lưu thông liên tục (cửa sổ nghiêng hoặc hé mở cũng sẽ góp phần vào luồng không khí lưu thông). Bạn sẽ biết được lợi ích của việc mở cửa sổ sau một thời gian ngắn.

Ngủ với cửa sổ mở có thể có tác động rất tích cực đến thể chất và tinh thần của bạn. Cuối cùng, điều này đảm bảo luồng không khí được lưu thông liên tục và chất lượng năng lượng không giảm..!!

Bạn chắc chắn sẽ cảm thấy được nghỉ ngơi nhiều hơn, sống động hơn, + tràn đầy năng lượng hơn và trên hết, vào cuối ngày, bạn sẽ có thể tăng tần số hoạt động của cơ thể mình. Tất nhiên, ngủ mở cửa sổ không phải dành cho tất cả mọi người. Đặc biệt vào mùa đông khi trời lạnh, bạn thường thích đóng cửa sổ khi ngủ. Tuy nhiên, nên mở cửa sổ vào ban đêm ngay cả trong mùa lạnh, dù chỉ là một khe hở nhỏ. Theo nghĩa này, hãy giữ sức khỏe, hạnh phúc và sống một cuộc sống hài hòa.

Bạn muốn hỗ trợ chúng tôi? Sau đó nhấn vào TẠI ĐÂY