Đến bây giờ hầu hết mọi người nên biết rằng đi dạo hoặc dành thời gian hòa mình vào thiên nhiên có thể có tác động rất tích cực đến tinh thần của bạn. Trong bối cảnh này, nhiều nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những chuyến đi hàng ngày qua rừng có thể có tác động rất tích cực đến tim, hệ thống miễn dịch và trên hết là tâm lý của chúng ta. Ngoài thực tế là điều này còn củng cố mối liên hệ của chúng ta với thiên nhiên + khiến chúng ta nhạy cảm hơn một chút, ...

Mọi người đều biết rằng thể thao hay đúng hơn là tập thể dục nói chung là vô cùng quan trọng đối với sức khỏe của chính họ. Ngay cả những hoạt động thể thao đơn giản hoặc thậm chí là đi dạo hàng ngày trong thiên nhiên cũng có thể tăng cường hệ thống tim mạch của bạn một cách đáng kể. Tập thể dục không chỉ có tác động tích cực đến thể chất của bạn mà còn củng cố tinh thần của bạn vô cùng. Ví dụ, những người thường xuyên căng thẳng, mắc các vấn đề về tâm lý, khó giữ thăng bằng, hay mắc chứng lo âu hoặc thậm chí bị ép buộc chắc chắn nên chơi thể thao. ...

Trong thế giới ngày nay, hệ thống miễn dịch của hầu hết mọi người đều bị tổn hại nghiêm trọng. Về vấn đề này, chúng ta đang sống trong một thời đại mà con người không còn có cảm giác “hoàn toàn khỏe mạnh”. Trong bối cảnh này, hầu hết mọi người sẽ mắc nhiều loại bệnh khác nhau vào một thời điểm nào đó trong cuộc đời. Có thể là bệnh cúm thông thường (cảm lạnh, ho, đau họng, v.v.), tiểu đường, các bệnh tim mạch khác nhau, ung thư hoặc thậm chí là các bệnh nhiễm trùng nặng nói chung ảnh hưởng nghiêm trọng đến thể chất của chúng ta. Con người chúng ta hiếm khi được chữa lành hoàn toàn. Thông thường, người ta chỉ điều trị các triệu chứng, nhưng nguyên nhân thực sự của bệnh tật là những xung đột nội tâm chưa được giải quyết, những tổn thương tiềm ẩn, những suy nghĩ tiêu cực, ...